Nada Yoga & Yoga Nidra

Le Nada Yoga symbolise le son primordial AUM, le son de la création selon la philosophie yogique. Grâce aux vibrations, l'esprit et le corps sont unifiés, l'état de yoga se manifeste. 

Le Yoga Nidra, le yoga du sommeil profond, c'est un état de conscience entre la veille et le sommeil. C'est un état dans lequel le corps est complètement détendu. Il s'agit d'une puissante technique de pratyahara, qui permette d'éliminer la fatigue physique, les déséquilibres émotionnels et les tensions mentales, et ainsi de revitaliser et de restructurer l'ensemble de sa vie.

bienfaits du Nada Yoga et Yoga Nidra

Comment se déroule une séance du Nada Yoga et Yoga Nidra ?

Nous commençons par une série des chants de mantras et pranayamas pour harmoniser l'esprit. Échauffement physique et mental. Asanas combinées avec Nada Yoga, le Yoga du son. Posture de "Savasana", pour assimiler les bienfaits de la pratique et Yoga Nidra, le yoga du sommeil profond.

Bienfaits du Nada Yoga et Yoga Nidra

Où cela se déroule-t-il ?

C'est pour qui ?

Tarifs

Cours collectif à partir de 15 €

Chez OM Studio – du 15 Janvier au 15 Avril 2024

Cours privé ( 3 personnes max. ) : 150 €