Vers le souffle, vers l'exploration de Soi, vers sa propre nature.

Expériences vitales guidées en nature : Yoga, randonnée et stages bien-être. Sergio vous guidera en douceur à travers le souffle et le mouvement, en synergie avec les éléments pour se ressourcer et profiter du potentielle de la vie.

Expériences

Méditation

Expériences sensibles pour stimuler la conscience : Éléments essentiels, forêt et marche afghane et méditation en haute montagne.

bienfaits du Nada Yoga et Yoga Nidra

Yoga

Instants de yoga conçus pour vous. Séances basées sur le yin et le hatha yoga. Méditation guidée et control du souffle.

Randonnée accompagnée

Expériences hivernales conçues pour les amoureux de la nature, instants de partage "pura vida" en montagne.

Stages bien-être

Le Raja Yoga

Le Raja yoga, ou voie des rois, est un cheminement qui allie le corps et l'esprit, la dimension physique et la dimension spirituelle.

Énergie vitale

Le Pranayama est la science qui permet guider la force vitale, dénommé "Prana" chez les Indiens et "Chi" chez les Chinois

Méditation et Mantras

Le but ultime du yogi : exister dans un état de béatitude, ici et maintenant, quelles que soient les circonstances extérieures.

Exploration cinq éléments

La philosophie du yoga définit cinq éléments qui constituent toutes choses dans l'univers. 
C'est un système simple et profond qui permet d'équilibrer chaque aspect de notre vie.

Yoga et randonnée

Expériences en pleine conscience conçues sous le slogan de "pura vida" : respirer de l'air pur en montagne, contempler, se balader à travers des prairies alpines fleuries, bref, se sentir vivant.e dans toute son essence.