Cours de Yoga
Courchevel & Tarentaise
Cours de Hatha Yoga Traditionnel, Yin Yoga & Nada Yoga
Chez vous | Studio | Pleine Nature
Le Yoga va transformer votre vie, améliorer votre santé, votre souplesse, votre maîtrise physique et mentale, par les postures, la respiration, la relaxation, la concentration et la méditation.
Cours de Hatha Yoga
Le Hatha yoga est un système intégral qui vient unifier le corps et l'esprit à travers l'effort vigoureuse et intense de l'activité physique.
Cours de Yin Yoga
Style de yoga doux. Issue de la pensée taoïste, le Yin yoga vient travailler les tissus profondes à travers la quiétude et la non-action, à travers le souffle et l'êtreté.
Cours de Nada Yoga
Le Nada Yoga symbolise le son primordial AUM, le son de la création selon la philosophie yogique. Grâce aux vibrations, l'esprit et le corps sont unifiés, l'état de yoga se manifeste.
Qu'est-ce que le Yoga ?
" Le Yoga peut être compris comme un ensemble de comportements qui développent une expérience holistique du corps, du cœur et de l'esprit. C'est un processus qui permet d'habiter pleinement soi-même et sa vie d'une manière radicalement engagée et curieuse. Grâce à cet entraînement, nous développons une capacité saine à prendre littéralement résidence dans notre corps et notre esprit, ce qui nous conduit à la simple présence. La présence est une qualité d'être qui est ouverte et consciente. Cette présence corps-esprit sert de base à la compassion et à la sagesse qui émergent en nous."
What is Yoga ? "Insight Yoga" by Sarah Powers.
Bienfaits du Yoga
Le Yoga procure un corps souple et sain, des nerfs solides, un mental équilibré, une personnalité sereine et dynamique. Sans qu'il constitue une thérapeutique en soi, de nombreux médecins le pratiquent eux-mêmes et le conseillent à leurs patients. En fait, le Yoga commence où la médecine s’arrête.
Le Yoga contribue à l’amélioration, l’atténuation et au rétablissement des blessures et de problèmes, tels que les douleurs musculaires et articulaires, récupération des pratiques sportives, difficultés respiratoires, troubles digestifs, troubles du sommeil, stress, anxiété et maux de tête.
Des centaines d’ouvrages traitant du Yoga ont été publiés apportant une abondante et fructueuse connaissance que nous vous conseillons de mettre à profit.
Sur les résaux
OM Studio
Un espace pour pratiquer, un lieu pour évoluer, se transformer et devenir une version améliorée de Soi.
Lumineux, accueillant et chaleureux.
Situé à Feissons-sur-Salins, dans la vallée de la Tarentaise, au-dessus de Moûtiers.
Avec une capacité à l'interieur pour 12 personnes et à l'extérieur pour 21 personnes. Pour groupes privés et/ou ouvertes.