Se ressourcer en montagne en synergie avec les éléments de la forêt et la marche afghane, une méthode orientale qui vient coordonner le souffle et le mouvement pour booster la vitalité. Introduction à la sylvothérapie : comment les arbres interagissent entre eux, les mecanismes de defenses et les bienfaits pour le système immunitaire entre autres.