Qu'est-ce que le Yin Yoga ?

Depuis des milliers d'années, le yoga et la médecine chinoise postulent que l'existence physique est animée par un système énergétique dynamique qui, bien qu'invisible, est néanmoins l'essence de toute manifestation. Cette énergie primordiale, appelé « prana » pour les yogis ou « chi » pour la médecine chinoise, est la force vitale de toute vie et constitue le fondement de toute vitalité. Elle est inséparable du mouvement et du changement, et on pense qu'elle est à l'origine de la rotation des planètes, de la lumière du soleil, du vent qui souffle, de la réflexion de notre cerveau et des battements du cœur. Il n'y a pas un seul clignement d'œil ou un seul souvenir dans l'esprit sans que le « chi » ne le sous-tende.

De nombreuses pratiques issues de diverses traditions ancestrales comprennent le développement du « chi » - comme le yoga, le tai-chi, le qigong, les prosternations, les visualisations, les mantras, etc. - pour revigorer le corps et l'esprit.