Consultation, Thérapies par L'Ayurveda ∞ Cours de Yoga ∞ Trekking dans les Alpes
Expériences en plein air destinées à stimuler l'état d'attention intégral : Forêt & marche afghane, mindful eating et méditation alpine.
Le concept est simple : manger avec une attention pleine avec l'accent mis sur les sens, les émotions et les sensations du moment.
Favorise le bien-être mental en réduisant le stress, l'anxiété et le risque de dépression.
Stimule le cerveau. Favorise l'attention, la mémoire et limiterait les effets de l'âge sur le cerveau.
Réduit la douleur.
Favorise l'immunité en soulageant les symptômes inflammatoires.
« Le yoga ne change pas seulement notre façon de voir les choses, il change aussi la personne qui voit. » Sri B.K.S Iyengar
Ses premiers pas dans le yoga ont lieu au Royaume-Uni, où il découvre l'essence du yoga traditionnel avec Yogachariya Jnandev et Yogacharini Deepika à l'ashram Yoga Satsanga au Pays de Galles.
Après quelques années de pratique personnelle et de partage du yoga avec des résultats étonnants, il ressent le besoin de passer à l'étape suivante : approfondir les enseignements séculaires du yoga et poser les bases pour aller dans la bonne direction. Il se rend donc à Majorque pour suivre une formation de professeur de yoga multi-styles (Hatha, Ashtanga, Vinyasa et Yin Yoga) de 200 heures au Green Yoga International, avec Atmarekha (Indrajit Dey) comme gourou.
Il poursuit sa formation vers la racine, en s'orientant vers le Hatha Yoga. En chemin, il rencontre Yogini Durga, qui lui enseigne plus que des asanas, une discipline philosophique exemplaire appliquée à la vie quotidienne avec la formation de professeur de Hatha Yoga de 500 heures dans les montagnes de l'Ardèche, en France. En tant que pratique avancée du Hatha Yoga, Yogini Durga enseigne dans une lignée inspirée du Kundalini Yoga, du Tantra Yoga et du Yoga du Son. Cet enseignement suit les préceptes des plus grands maîtres : tels que Sri Ramana Maharshi, Swami Satyananda Saraswati, Swami Vidyanand, Patrick Torre ou Shannon Gannon.
Le parcours est enrichi par des cours de Tantra Blanc et de Mantra à Durgaji. Pranayama (80h.), la science de l'énergie vitale, selon la tradition Rishiculture Ashtanga Yoga du maître Yogamaharishi Dr Swami Gitananda Giri.
Initié au Kriya Yoga par David Giri, il pratique les techniques millénaires nées dans l'Himalaya de la lignée de Babaji Maharaj, Lahiri Mahasaya, Sri Yukteswarjee, Paramahansa Yogananda, Swami Narayana Giri, Swami Hariharananda Giri et Swami Shankarananda Giri.
Donation Consciente
Durée
1.5 heures
Experience
Cours collectif ouvert et accessible à tous.tes
Niveau adapté à chaque personne.
Pour un cours de yoga privé, rendez-vous sur One to One.
Inclus
Méditation dispensé par un Professeur de Yoga expérimenté et certifié.
Tisane ayurvédique adaptée à la saison de l'année.
Pas inclus
Nourriture et boissons.
Transport.
Pourboires au guide.
Tout ce qui n'est pas mentionné dans les prestations incluses.
Langues
Français, italien, espagnol, catalan et anglais
ESP | ENG | FR | IT | CAT
Sergio Cisneros Galea
D.E. Guide Randonnée
Thérapeute Ayurvédique
Professeur de Yoga