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Le mantra yoga est l'un des moyens les plus rapides pour élever la conscience et atteindre l'état de Samadhi, l'état d'unité.
Le mot mantra peut être divisé en deux : "man" qui vient de "manas", le mental, et "tra" se libérer.
Le mantra a la capacité de libérer l'esprit des fluctuations.
Le mantra ou chant vibratoire agit sur plusieurs plans, tant dans le grossier que dans le subtil :
Corps physique, annamaya kosha
Corps énergétique, pranamaya kosha
Corps mental, manomaya kosha
Corps psychique, vjnanamaya kosha
Visualise maintenant le jet d'une pierre dans un lac. Lorsqu'il tombe dans l'eau, son impact produit une série de vagues, de vibrations. Lorsque le mantra se manifeste, il a le même effet sur le corps humain, puisqu'il est composé d'un 70% d'eau.
Les vibrations s'immergent parmi les couches les plus subtiles de l'être en libérant ainsi des blocages cachés dans les couches de l'inconscient et du subconscient.
Bienfaits des Mantras
Bienfaits des Mantras
Le mantra a le potentiel de libérer et de purifier les tensions, les émotions et les traumatismes qui persistent dans les différents corps qui habitent l'être humain. Le mantra permet de transcender le bagage émotionnel accumulé au fil du temps et d'établir un nouvel équilibre.
Il existe des mantras qui servent à guérir, à calmer l'esprit, à renforcer l'énergie de l'amour, à purifier les chakras, à débloquer les tensions, à augmenter le feu intérieur, à équilibrer l'influence des planètes, à invoquer l'énergie du Soleil...
Le Mantra AUM ou Om - Pratique -
Le Mantra AUM ou Om - Pratique -
Ce mantra est le son primordial, le pranava, ce n'est que vibration. C'est le mantra racine, aussi dit bija – une graine – il n'y a pas de sens propre en Sanskrit. Les livres sacrés racontent que d'abord fut "Om", la vibration, et ensuite naquit l'Univers, la dualité.
C'est mantra est tridimensionnel : sommeil-rêve-veille (éveil) et chaque silence entre les sons représentent le chemin accompli. Il représente également la trilogie qui crée l'Univers : Ida – Pingala – Sushumna, Actif – Passif – Equilibre, Vishnu – Brahma – Shiva ...
Pratique
Chant OM x 3 – Avant le lever du soleil ou après le coucher ( au Sandhya ) –.
Si tu sens que c'est le moment d'explorer d'autres univers, tu es le.a bienvenue chez nos montagnes dans les alpes françaises, dans la région de Tarentaise Vanoise. Un endroit pour se ressourcer et se dépasser !
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