Le bien-être au cœur de Courchevel, Alpes
Randonnée - Yoga - Méditation
« Namasté ! »
Vers le Souffle est synonyme de ressourcement, connexion avec le vivant et partage des savoirs ancestraux. Sergio, accompagnateur en montagne et professeur de Yoga, vous montrera les pépites de la Vanoise, aux alentours de Courchevel, pour vivre une expérience transformatrice.
“ MENTE SANA IN CORPORE SANO ”
Prends soin de ton corps pour que l'âme ait envie d'y rester. Maintenant c'est le moment.
Randonnée accompagnée
Envie d'explorer les richesses de la vallée de Tarentaise Vanoise ? Viens plonger au cœur de la nature préservé des Alpes.
Cours de Yoga pour relier corps & esprit
À une époque où tout va très rapide, nous oublions parfois de nous reposer et prendre du temps pour soi. La quête pour échapper au stress du quotidien commence par une question : " Qui suis-je ? C'est la question essentiel que, depuis des milliers d'années, le Yoga nous accompagne à cheminer, la voie vers le Soi. Maîtriser les sens pour se plonger au plus profond de Soi. Être au lieu de faire.
Le Yoga procure un corps souple et sain, des nerfs solides, un mental équilibré, une personnalité sereine et dynamique. Sans qu'il constitue une thérapeutique en soi, de nombreux médecins le pratiquent eux-mêmes et le conseillent à leurs patients. En fait, le Yoga commence là où la médecine s’arrête.
Le Yoga contribue à l’amélioration, l’atténuation et au rétablissement des blessures et de problèmes, tels que :
DOULEURS MUSCULAIRES & ARTICULAIRES
INSOMNIE
STRESS
ANXIÉTÉ
RÉCUPÉRATION SPORT
TROUBLES DIGESTIFS
DIFFICULTÉS RESPIRATOIRES
MAUX DE TÊTE
Cours de Hatha Yoga
Cours de Nada Yoga & Yoga Nidra
Cours de Yin Yoga
Yin Yoga, pour améliorer le sommeil et libèrer les fascias.
Hatha Yoga intégral, inspirés du Tantra, Kundalini et Yoga du Son.
Nada Yoga et Yoga Nidra. Boost ta vitalité et éveille les énergies du corps latentes.
Méditation Active
Méditations actives en plein air sur les êtres végétaux, la marche afghane et les cinq éléments.
Stages bien-être
Voyages insolites conçus en collaboration avec des agences locales
Micro-aventures intérieurs basées sur le Hatha Yoga traditionnel, intacte depuis quelques milliers d'années : Exploration sur les cinq éléments, le Pranayama et la Méditation.
Toutefois, si tu aimes marcher en pleine nature et profiter des bienfaits du Yoga, c'est l'occasion de découvrir un mode de vie salutaire biais les stages Rando Yoga !
Contexte, histoire et méthodologie de la marche afghane
Origine étymologique, définition, bienfaits et comment s'en bénéficier.
Origine, théorie di chi, yin et yang, qualités, bénéfices et fondations du Yin Yoga.
Signification, usages, types, bienfaits et pratique de Mantra Yoga.