Le bien-être au cœur de Courchevel, Alpes

Randonnée - Yoga - Méditation

« Namasté ! »

Vers le Souffle est synonyme de ressourcement, connexion avec le vivant et partage des savoirs ancestraux. Sergio, accompagnateur en montagne et professeur de Yoga, vous montrera les pépites de la Vanoise, aux alentours de Courchevel, pour vivre une expérience transformatrice. 

“ MENTE SANA IN CORPORE SANO

Prends soin de ton corps pour que l'âme ait envie d'y rester. Maintenant c'est le moment.

Randonnée accompagnée

Envie d'explorer les richesses de la vallée de Tarentaise Vanoise ? Viens plonger au cœur de la nature préservé des Alpes. 

Cours de Yoga pour relier corps & esprit

À une époque où tout va très rapide, nous oublions parfois de nous reposer et prendre du temps pour soi. La quête pour échapper au stress du quotidien commence par une question : " Qui suis-je ? C'est la question essentiel que, depuis des milliers d'années, le Yoga nous accompagne à cheminer, la voie vers le Soi. Maîtriser les sens pour se plonger au plus profond de Soi. Être au lieu de faire. 

Le pouvoir de guérison du Yoga

Le Yoga procure un corps souple et sain, des nerfs solides, un mental équilibré, une personnalité sereine et dynamique. Sans qu'il constitue une thérapeutique en soi, de nombreux médecins le pratiquent eux-mêmes et le conseillent à leurs patients. En fait, le Yoga commence là où la médecine s’arrête.

Le Yoga contribue à l’amélioration, l’atténuation et au rétablissement des blessures et de problèmes, tels que :

DOULEURS MUSCULAIRES & ARTICULAIRES

INSOMNIE

STRESS

ANXIÉTÉ

RÉCUPÉRATION SPORT

TROUBLES DIGESTIFS

DIFFICULTÉS RESPIRATOIRES

MAUX DE TÊTE

Cours de Hatha Yoga à Courchevel

Cours de Hatha Yoga

Cours de Nada Yoga & Yoga Nidra à Courchevel

Cours de Nada Yoga & Yoga Nidra

Cours de Yin Yoga à Courchevel

Cours de Yin Yoga

Yin Yoga, pour améliorer le sommeil et libèrer les fascias.

Hatha Yoga intégral, inspirés du Tantra, Kundalini et Yoga du Son.

Nada Yoga et Yoga Nidra. Boost ta vitalité et éveille les énergies du corps latentes.

Méditation Active à Courchevel

Méditation Active

Méditations actives en plein air sur les êtres végétaux, la marche afghane et les cinq éléments.

Stages bien-être

Voyages insolites conçus en collaboration avec des agences locales

Micro-aventures intérieurs à Courchevel

Micro-aventures intérieurs basées sur le Hatha Yoga traditionnel, intacte depuis quelques milliers d'années : Exploration sur les cinq éléments, le Pranayama et la Méditation.

Yoga, rando et méditation dans les Alpes Toscanes

Toutefois, si tu aimes marcher en pleine nature et profiter des bienfaits du Yoga, c'est l'occasion de découvrir un mode de vie salutaire biais les stages Rando Yoga !

La marche afghane : synonyme de vitalité

La marche afghane : synonyme de vitalité

Contexte, histoire et méthodologie de la marche afghane

Bienfaits de la Méditation

Origine étymologique, définition, bienfaits et comment s'en bénéficier.

Qu'est-ce que le Yin Yoga ?

Origine, théorie di chi, yin et yang, qualités, bénéfices et fondations du Yin Yoga.

Le potentiel invisible : Mantra Yoga

Signification, usages, types, bienfaits et pratique de Mantra Yoga.