Exploration cinq éléments

La philosophie du yoga définit cinq éléments qui constituent toutes choses dans l'univers. 
C'est un système simple et profond qui permet d'équilibrer chaque aspect de notre vie. Les 5 éléments vont du plus dense au plus subtil, dans l'ordre suivant : la Terre, l'Eau, le Feu, l'Air et l'Ether.

Une máxime cosmogonique en yoga nous plonge dans l'optique de que tout ce qui se trouve à l'extérieur de nous, se retrouve également en nous. Nous faisons partie de l'Univers, et nous sommes constitués de ces 5 éléments, dans une danse perpétuelle avec les éléments de notre entourage.

Programme

  • TERRE : Méditation fondamentale, pranayamas, bain de forêt et marche afghane

  • EAU : Igloo, nivologie, méditation espace sacré, bain aux eaux cristallins

  • FEU : Feu en montagne, pranayamas, méditation plexus solaire, balade ensoleillé

  • AIR : Crêtes, méditation chakra cœur, balade haute montagne

  • ESPACE: Méditation spatiale, balade journée. Communication, vision et unité.

Lieu:

Dans la vallée de la Tarentaise ( Courchevel, Méribel, Valmorel, Mont Jovet, Vanoise, Beaufortain )

Durée:

  • 4 à 6 heures : 80 € par personne - ouvert

  • 4 à 6 heures : 330 € groupe privée

Inclus:

Encadrement accompagnateur en montagne et professeur de yoga + tisane ayurvedique + matériel + assurances

Langues:

Proposé en français, italien, espagnol, catalan et anglais

Dès 80€/personne

Ce qu'il faut aussi savoir

  • Le niveau de difficulté de l'activité randonnée est adapté au groupe. Conçu pour tous les niveaux.

  • L'activité et l'itinéraire dépendent des conditions météorologiques.

Ce qu'il faut apporter

  • Veste coupe-vent et imperméable

  • Doudoune légère

  • Veste polaire

  • T-shirt

  • Pantalon de randonnée

  • Paire de chaussures de randonnée d'été

  • Gourde 1.5l. et picnic

  • Petit sac à dos capacité : 15l. - 25l.

  • Tour de cou

  • Crème solaire SPF 50+, lunettes de soleil et casquette

  • Bâtons de randonnée