Stages bien-être

Micro-aventures intérieures et séjours rando yoga dans les Alpes.

Envie de vivre des émotions fortes et de revenir transformé à ton quotidien ? Envie d'aller au-delà de tes propres limites, immergé au sein d'environnements naturels préservés ? C'est bien par ici.

Micro-aventures intérieurs basés sur le Hatha Yoga traditionnel, intacte depuis quelques milliers d'années : Exploration sur les cinq éléments, Raja Yoga, Pranayama et Méditation.

Toutefois, si tu aimes marcher et que tu veux tenter le yoga, c'est l'occasion de découvrir un mode de vie salutaire biais les stages rando yoga, conçus dans les Alpes en collaboration avec des agences locales.

Micro-aventures intérieurs

Raja Yoga, le yoga de rois

Le Raja yoga, ou voie des rois, est un cheminement qui allie le corps et l'esprit, la dimension physique et la dimension spirituelle.

Méditation et Mantras

Le but ultime du yogi : exister dans un état de béatitude, ici et maintenant, quelles que soient les circonstances extérieures.

Énergie vitale

Le Pranayama est la science qui permet guider la force vitale, dénommé "Prana" chez les Indiens et "Chi" chez les Chinois

Exploration cinq éléments

La philosophie du yoga définit cinq éléments qui constituent toutes choses dans l'univers. 
C'est un système simple et profond qui permet d'équilibrer chaque aspect de notre vie.

Stages Rando Yoga

Raquettes, Yoga et Ayurveda au Beaufortain

Nous explorons un programme complet centré autour de la pleine conscience et de l'ayurvéda. Se mêlent sorties en raquettes, marches conscientes, yin-yang yoga, méditation et conseil de cuisine ayurvédique.

ℹ 5 jours

Yoga, rando et méditation dans les Alpes Toscanes

L'île verte de la Toscane

Découvre la Garfagnana, l'île verte de la Toscane : Nature, ancrage et culture, ce trek est une bulle d'oxygène ! Chaque jour, nous progressons dans les zones reculées de cette région alpine à la biodiversité riche, et nous nous arrêtons dans les refuges pour nous régaler. 6 jours

Rando yoga dans le Parc de la Vanoise

La Vanoise aux cinq éléments

Le Parc National de la Vanoise est synonyme de biodiversité sauvage. Ses vallées, ses glaciers et ses magnifiques montagnes nous accompagneront dans cette aventure intérieure basée sur les cinq éléments. 5 jours

Yoga Origines

Voyage aux origines du Yoga, l'art de vivre plusieurs fois millénaire provenant de l'Inde. À 45 minutes de Valence, au cœur de l'Ardèche, se trouve l'ashram de Durgaji, véritable lieu de paix et partage, où nous explorerons la pleine conscience en mêlant la randonnée, le yoga et la méditation, imprégnés par la philosophie yogique. ℹ 5 jours

Yoga et rando dans les Bauges

Le belvédère des Alpes

Le Yoga et la randonnée sont deux disciplines ancestrales qui permettent l’ouverture du corps et de l’esprit pour une meilleure connaissance de soi. Découvrez le Géoparc du Massif des Bauges en combinaison de pratiques de pleine conscience, un endroit formidable pour s'émerveiller et se ressourcer en pleine nature. 4 jours

Rando yoga dans les Alpes Lombardes

Le cœur des alpes lombardes

Située au cœur des alpes italiennes, la Val Codera est une vallée hors du temps. Cette vallée nous attend pour nous montrer sa beauté intacte: ses lacs de montagne, ses vallées sculptées par les glaciers, ses animaux sauvages et ses hameaux charmants dans un cadre exceptionnel. 6 jours