Yoga

Instants de yoga conçus pour ceux qui souhaite se dépasser, aller plus loin, aller vers l'essence. Pratiques de Yin Yoga, Hatha Yoga Traditionnel, Nada Yoga & Yoga Nidra. Chez l'habitant ou en pleine nature.

Séances de Yang yoga

Cours de Hatha Yoga

Le Hatha yoga est un système intégral qui vient unifier le corps et l'esprit à travers l'effort vigoureuse et intense de l'activité physique.

bienfaits du Nada Yoga et Yoga Nidra

Cours de Nada Yoga & Yoga Nidra

Le Nada Yoga symbolise le son primordial AUM, le son de la création selon la philosophie yogique. Grâce aux vibrations, l'esprit et le corps sont unifiés, l'état de yoga se manifeste.

Séances de Yin yoga

Cours de Yin Yoga

Style de yoga doux. Issue de la pensée taoïste, le Yin yoga vient travailler les tissus profondes à travers la quiétude et la non-action, à travers le souffle et l'êtreté.

Qu'est-ce que le Yoga ?

" Le yoga peut être compris comme un ensemble de comportements qui développent une expérience holistique du corps, du cœur et de l'esprit. C'est un processus qui permet d'habiter pleinement soi-même et sa vie d'une manière radicalement engagée et curieuse. Grâce à cet entraînement, nous développons une capacité saine à prendre littéralement résidence dans notre corps et notre esprit, ce qui nous conduit à la simple présence. La présence est une qualité d'être qui est ouverte et consciente. Cette présence corps-esprit sert de base à la compassion et à la sagesse qui émergent en nous."

What is Yoga ? "Insight Yoga" by Sarah Powers.

Bienfaits du Yoga

Le Yoga procure un corps souple et sain, des nerfs solides, un mental équilibré, une personnalité sereine et dynamique. Sans qu'il constitue une thérapeutique en soi, de nombreux médecins le pratiquent eux-mêmes et le conseillent à leurs patients. En fait, le Yoga commence où la médecine s’arrête.

Le Yoga va transformer votre vie, améliorer votre santé, votre souplesse, votre maîtrise physique et mentale, par les postures, la respiration, la relaxation, la concentration, la méditation. Des centaines d’ouvrages traitant du Yoga ont été publiés apportant une abondante et fructueuse connaissance que nous vous conseillons de mettre à profit.