Forêt et marche afghane

Se ressourcer en montagne en synergie avec les éléments de la forêt. Introduction à la sylvothérapie ; comment les arbres interagissent entre eux, les mécanismes de défense naturels, les bienfaits pour l'organisme et le système immunitaire ... En plus, découverte de la marche afghane, une méthode orientale qui vient coordonner le souffle et le mouvement pour booster la vitalité. Idéal pour tous les publics.

Lieu:

Dans la vallée de la Tarentaise ( Valmorel, Trois Vallées, Vanoise, Beaufortain )

Durée:

3 heures

Inclus:

Equipement + Accompagnateur en Montagne et Professeur de Yoga + Assurances

Langues:

Proposé en français, italien, espagnol, catalan et anglais

30€ par personne

35€/p.p. avec raquettes

Tous les âges

Ce qu'il faut aussi savoir

  • Le niveau de difficulté de l'activité raquette est faible. Conçu pour tous les niveaux. Il n'est pas nécessaire d'avoir une expérience préalable de la raquette ou en Yoga.

  • L'activité et l'itinéraire dépendent des conditions météorologiques.

Ce qu'il faut apporter

  • Veste coupe-vent et imperméable

  • Doudoune légère

  • Veste polaire

  • Sous-couche haut manches longues

  • Pantalon de ski, soft shell

  • Paire de chaussures de randonnée d'hiver

  • Thermos 0.5 l. et snack

  • Petit sac à dos capacité : 15l. - 25l.

  • Tour de cou, gants et bonnet

  • Crème solaire SPF 50+, lunettes de soleil et casquette

  • Facultatif : bâtons de randonnée et raquettes