Raquettes

Expériences hivernales en pleine conscience : mindfulness, pranayamas, méditation et bain de forêt dans la vallée de la Tarentaise

Le "Shinrin Yoku" ou Sylvothérapie, un nouveau sujet de santé en vogue

Le "Shinrin Yoku" ou Sylvothérapie, un nouveau sujet de santé en vogue. Nous allons expérimenter le Bain de Forêt tout en traversant la nature à l'écoute de nos ressentis, en utilisant la pleine conscience de nos cinq sens actifs.

Inspiré par la marche afghane, nous pratiquons des exercices de respiration synchronisés avec le corps en équilibre avec les éléments, apportant paix et harmonie à l'être.

Inspiré par la marche afghane, nous pratiquons des exercices de respiration synchronisés avec le corps en équilibre avec les éléments, apportant paix et harmonie à l'être.

Montée sur un sommet en raquettes à neige et découverte des bienfaits de la méditation en haute montagne.

Montée sur un sommet en raquettes à neige et découverte des bienfaits de la méditation en haute montagne.