Yoga Origines

Voyage aux origines du Yoga, l'art de vivre plusieurs fois millénaire provenant de l'Inde. À 45 minutes de Valence, au cœur de l'Ardèche, se trouve l'ashram de Durgaji, véritable lieu de paix et partage, où nous explorerons la pleine conscience en mêlant la randonnée, le yoga et la méditation, imprégnés par la philosophie yogique.

Au programme: Histoire et philosophie du yoga, éthique du style de vie yogique et du yoga, connaissance des chakras, des corps subtils et du prana, pratique quotidien du yoga et méditation, randonnées thématiques chaque jour, sylvothérapie et marche afghane, introduction aux plantes comestibles et médicinales, jeûne intermittent, pranayama, mantras, yoga du froid, yin yoga et yoga nidra.

Rejoignez-nous dans cette exploration intérieure de 6 jours dans le Parc Naturel des Monts d'Ardèche !

490€ p.p.

5 j Voyage

Horaires

JOUR 1 : Lundi

  • 14:00 Installation

  • 15:00 Cercle de bienvenue

  • 15:30 Balade au fond de la vallée

  • 16:30 Méditation aux cinq éléments

  • 19:00 Dîner

  • 20:30 Pranayama

JOUR 2 : Mardi

  • 06:30 Méditation et pranayama

  • 08:30 Salutation au soleil et pratique des asanas

  • 10:00 Théorie du yoga

  • 12:30 Randonnée et marche afghane à la Suche

  • 17:00 Yin yoga et yoga nidra

  • 19:00 Dîner

  • 20:30 Pranayama

JOUR 3 : Mercredi

  • 06:30 Méditation et pranayama

  • 08:30 Salutation au soleil et pratique des asanas

  • 10:00 Théorie du yoga

  • 13:00 Brunch et temps libre

  • 14:00 Randonnée et sylvothérapie à l’Ubac

  • 17:00 Yin yoga et yoga nidra

  • 19:00 Dîner

  • 20:30 Mantras

* Pratique jeûne intermittent et bienfaits

JOUR 4 : Jeudi

  • 06:30 Marche silencieuse à l’aube

  • 08:00 Méditation et pranayama

  • 10:30 Yin yoga : le dragon

  • 13:00 Brunch

  • 15:00 Marche et yoga du froid

  • 19:00 Dîner

  • 20:30 Mantras

JOUR 5 : Vendredi

  • 06:30 Méditation et pranayama

  • 09:00 Randonnée à la journée

  • 16:00 Clôture

PRIX

490€/p.p.

INCLUS

  • B.E. Montagne et Professeur de Yoga + Expériences + Hébergement + Nourriture P.C. + Assurances liées aux activités

NON INCLUS

  • Transport

  • Toute modification susceptible de se produire pendant le séjour, en raison de la météo ou de tout autre incident, et pouvant entraîner un coût plus élevé que celui fixé entre le guide et les clients au départ.

PROCHAINS DÉPARTS

06 au 10 Juin 2022

* Demande privée expérience à la carte

DÉTAILS SUPPLÉMENTAIRES

Niveau de compétence requis

  • Moyen

Niveau de Fitness Requis

  • 2 sur 5

Lieu Rendez-Vous

  • DURGAJI. Bas Praly, 07360 Saint-Michel-de-Chabrillanoux

Plus d'information

  • La gestion du séjour est géré par Yogaji-Durgaji, le centre de formation.

  • 4 personnes pour confirmer

  • Une expérience minimale en montagne. Il faut être capable de marcher 2h/jour avec des dénivelés positifs de 200 m.