Méditation en haute montagne
Balade en raquettes à neige et découverte des bienfaits de la méditation en haute montagne. Pratique du pleine conscience sur la force vitale immergé avec les éléments.
Lieu:
Dans la vallée de la Tarentaise ( Courchevel, Méribel, Valmorel, Mont Jovet, Vanoise, Beaufortain )
Durée:
3 heures : 50€
Inclus:
Encadrement accompagnateur en montagne et professeur de yoga + tisane ayurvedique + assurances
Langues:
Proposé en français, italien, espagnol, catalan et anglais
Dès 50€/personne
55€/p.p. avec raquettes et bâtons
À partir de 18 ans
Ce qu'il faut aussi savoir
Le niveau de difficulté de l'activité raquette est moyen. Conçu pour tous les niveaux. Il n'est pas nécessaire d'avoir une expérience préalable de la raquette ou en méditation.
L'activité et l'itinéraire dépendent des conditions météorologiques.
Ce qu'il faut apporter
Veste coupe-vent et imperméable
Doudoune légère
Veste polaire
Sous-couche haut manches longues
Pantalon de ski, soft shell
Paire de chaussures de randonnée d'hiver
Thermos 0.5 l. et snack
Petit sac à dos capacité : 15l. - 25l.
Tour de cou, gants et bonnet
Crème solaire SPF 50+, lunettes de soleil et casquette
Facultatif : bâtons de randonnée et raquettes