Méditation en haute montagne

Balade en raquettes à neige et découverte des bienfaits de la méditation en haute montagne. Pratique du pleine conscience sur la force vitale immergé avec les éléments.

Lieu:

Dans la vallée de la Tarentaise ( Courchevel, Méribel, Valmorel, Mont Jovet, Vanoise, Beaufortain )

Durée:

3 heures : 50€

5 heures : 70€

Inclus:

Encadrement accompagnateur en montagne et professeur de yoga + tisane ayurvedique + assurances

Langues:

Proposé en français, italien, espagnol, catalan et anglais

Dès 50€/personne

55€/p.p. avec raquettes et bâtons

À partir de 18 ans

Ce qu'il faut aussi savoir

  • Le niveau de difficulté de l'activité raquette est moyen. Conçu pour tous les niveaux. Il n'est pas nécessaire d'avoir une expérience préalable de la raquette ou en méditation.

  • L'activité et l'itinéraire dépendent des conditions météorologiques.

Ce qu'il faut apporter

  • Veste coupe-vent et imperméable

  • Doudoune légère

  • Veste polaire

  • Sous-couche haut manches longues

  • Pantalon de ski, soft shell

  • Paire de chaussures de randonnée d'hiver

  • Thermos 0.5 l. et snack

  • Petit sac à dos capacité : 15l. - 25l.

  • Tour de cou, gants et bonnet

  • Crème solaire SPF 50+, lunettes de soleil et casquette

  • Facultatif : bâtons de randonnée et raquettes