Forêt et marche afghane
Se ressourcer en montagne en synergie avec les éléments de la forêt et la marche afghane, une méthode orientale qui vient coordonner le souffle et le mouvement pour booster la vitalité. Introduction à la sylvothérapie ; comment les arbres interagissent entre eux, mecanismes de defenses, bienfaits pour le système immunitaire ...
Lieu:
Dans la vallée de la Tarentaise ( Courchevel, Méribel, Valmorel, Mont Jovet, Vanoise, Beaufortain )
Durée:
3 heures : 40€
Inclus:
Encadrement accompagnateur en montagne et professeur de yoga + tisane ayurvedique + assurances
Langues:
Proposé en français, italien, espagnol, catalan et anglais
Dès 40€/personne
45€/p.p. avec raquettes et bâtons
À partir de 18 ans
Ce qu'il faut aussi savoir
Le niveau de difficulté de l'activité raquette est faible. Conçu pour tous les niveaux. Il n'est pas nécessaire d'avoir une expérience préalable en raquette à neige.
L'activité et l'itinéraire dépendent des conditions météorologiques.
Ce qu'il faut apporter
Veste coupe-vent et imperméable
Doudoune légère
Veste polaire
Sous-couche haut manches longues
Pantalon de ski, soft shell
Paire de chaussures de randonnée d'hiver
Thermos 0.5 l. et snack
Petit sac à dos capacité : 15l. - 25l.
Tour de cou, gants et bonnet
Crème solaire SPF 50+, lunettes de soleil et casquette
Facultatif : bâtons de randonnée et raquettes