Forêt et marche afghane

Se ressourcer en montagne en synergie avec les éléments de la forêt et la marche afghane, une méthode orientale qui vient coordonner le souffle et le mouvement pour booster la vitalité. Introduction à la sylvothérapie ; comment les arbres interagissent entre eux, mecanismes de defenses, bienfaits pour le système immunitaire ...

Lieu:

Dans la vallée de la Tarentaise ( Courchevel, Méribel, Valmorel, Mont Jovet, Vanoise, Beaufortain )

Durée:

3 heures : 40€

5 heures : 60€

Inclus:

Encadrement accompagnateur en montagne et professeur de yoga + tisane ayurvedique + assurances

Langues:

Proposé en français, italien, espagnol, catalan et anglais

Dès 40€/personne

45€/p.p. avec raquettes et bâtons

À partir de 18 ans

Ce qu'il faut aussi savoir

  • Le niveau de difficulté de l'activité raquette est faible. Conçu pour tous les niveaux. Il n'est pas nécessaire d'avoir une expérience préalable en raquette à neige.

  • L'activité et l'itinéraire dépendent des conditions météorologiques.

Ce qu'il faut apporter

  • Veste coupe-vent et imperméable

  • Doudoune légère

  • Veste polaire

  • Sous-couche haut manches longues

  • Pantalon de ski, soft shell

  • Paire de chaussures de randonnée d'hiver

  • Thermos 0.5 l. et snack

  • Petit sac à dos capacité : 15l. - 25l.

  • Tour de cou, gants et bonnet

  • Crème solaire SPF 50+, lunettes de soleil et casquette

  • Facultatif : bâtons de randonnée et raquettes